Мой Босфор или Bosphorus Cross-Continental Swimming Race

Часть 1
В этом году удача улыбнулась
Начало истории ЧАСТЬ 1

Босфором я загорелся 5 лет назад, когда впервые узнал, что существуют любительские старты. Тогда проплыть столько на открытой воде и в таком месте было чем-то вроде мечты. Но 4 года купить слот не удавалось. Не даром говорят – проплыть Босфор проще, чем купить на него слот. Подтверждаю, это так. В этом году удача улыбнулась! За прошедшие годы попробовал старты в бассейнах и открытой воде, набрался опыта. Участие в Босфоре потеряло ауру преодоления и стало красивым стартом в интересном месте и своего рода закрытием гештальта.

Как-то особенно не готовился. В плавательных стартах в этом сезоне не участвовал. Делал тренировки в бассейне и на открытой воде. Были опасения, что участие не состоится из-за закрытия полетов в Турцию или отмены старта, но все сложилось удачно, заплыв состоялся.
Босфор у каждого свой. Мой оказался очень приятным, комфортным и красивым заплывом. Наверняка для начинающих пловцов такой старт является вызовом, к которому серьезно готовятся и даже с нуля ради этого учатся плавать. У меня же он прошел легко и на удивление быстро. Вот только прыгнули с понтона и уже приплыли. Сил осталось с запасом. Берёг на финишное встречное течение, которое многим доставляет трудности, но то ли в этом году оно было слабым, то ли я заходил по такой траектории, что не почувствовал ничего встречного.

Относительно времени, проплыл 6,5 км за 1 час 0 минут и 8 секунд. Невозможно сказать, хороший это результат или плохой. Фактор течений и их сила, отличная от года к году, очень сильно влияет на итоговое время.

Во всём остальном это супер заплыв, мощный своей атмосферой заряженных на преодоление сотен пловцов и по силам каждому, даже умеющим плавать только сочинским брасом :)
Траектория прохождения дистанции Босфора
Ориентирование на этом заплыве занимает отдельное место. Ввиду сильного попутного течения, идущего по центру из Черного в Мраморное море, чтобы проплыть быстро и эффективно, нужно максимально долго в нем оставаться.

А так как дистанция не прямая линия, очень важно понимать, где ты находишься в каждый момент времени, используя для этого ориентиры.

Ширина Босфора в разных частях дистанции от 700 м. до 1,3 км. На первом изображении показал, как плыл я. Конечно ориентировочно, использование часов запрещено. На втором – как рекомендуют плыть организаторы. По ощущениям плыл по правильной траектории. После моста, поравнявшись с крепостью, попал в холодное попутное течение. Контраст температуры в нём очень хорошо ощущался, остался и плыл в нём до финиша.
Скорость воды, когда плывешь на таком расстоянии об берега, абсолютно не чувствуется. Можно как лететь в попутном, так и стоять, уперевшись во встречное. Только через какое-то время понимаешь, когда дальние ориентиры на берегу меняются или стоят на месте. Но это неудачная практика, теряешь драгоценное время. Поэтому если попал в холодное течение, это хороший знак. И ориентироваться стоит в первую очередь не по скорости перемещения относительно берега, а твоего расположения относительно оптимальной траектории, используя ряд ориентиров.
Их много. На корабле, когда нас везли на старт, видел девушку с подробно расписанным листом А4, который она повторяла как стихотворение. Не знаю насколько это эффективно, каждый выбирает для себя, я использовал всего 6 ориентиров, которых мне хватило. Делюсь.

1. Середина первого моста
2. Замок Румели, после первого моста, справа по ходу заплыва
3. Центр провиса линий электропередачи
4. Правая опора второго моста
5. Остров Галатасарай
6. Финишный шар

Также рекомендую посмотреть два разбора трассы:
  1. Евгений Елисеев из Stamina, МСМК, победитель Босфора 2017 в абсолюте (https://youtu.be/s2U_Q7FibaI?t=1935)
  2. Андрей Волков, тренер I Love Swimming, победитель Босфора (https://youtu.be/n2Cyd8_Py9s)

Лично мне зашёл разбор трассы от Евгения. У Андрея более подробное описание. И как минимум по разу стоит послушать обоих.
Продолжение отзыва читайте в ЧАСТЬ 2
Источник фото http://bogazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/en
Специально для дайджеста Wellbeing Life @antonsaykov