Lycian Way Ultra Marathon

Как-будто тропа – это некий путь, который несет смыслы и знания, неведомые для всех, но важные и нужные в жизни, которые придают силы.

Ликийская тропа (тур. Likya Yolu) — протяжённый маршрут в Турции, проходящий вдоль части средиземноморского побережья древней Ликии, около 540 км длиной. Соединяет Фетхие с Гейкбаири рядом с Анталией. Тропа промаркирована красно-белыми метками, в соответствии с европейским соглашением Grande Randonnee.

Тропа берёт своё название от древней цивилизации, когда-то существовавшей в этой местности. Маршруту свойственны перепады высот, по мере того как дорога спускается к морю и уходит от него. Лёгкие участки тропы находятся со стороны Фетхие, к востоку набирая сложность. Наиболее благоприятными для прохождения являются весна и осень, с февраля по май и с сентября по ноябрь. Лето в Ликии жаркое, при этом можно ходить по непротяжённым тенистым участкам. Маршрут проходит в основном по пешеходным и мульим тропам, состоящим из известняков, но также часто и из твёрдых пород.

На протяжении всей тропы встречается довольно много источников питьевой воды, отмеченных на туристских картах. Однако при планировании маршрута нужно учитывать, что в жаркую погоду некоторые источники могут пересыхать.

Тропа проходит через Олюдениз, Кабак, Кынык (Ксанф), Акбель, Гелемиш и руины Патары, Калкан, Каш (Антифеллос), Учагыз, Демре (Кале), Мира, Кутлуджа, Зейтин и Алакилисе. Здесь тропа достигает отметки 1811 м над уровнем моря, и идёт дальше в Белос, Финике, Кумлуджа, Мавыкенидж, Караёз, Олимпос, Чиралы. Дальше тропа раздваивается и идёт:

1. вдоль берега: Текирова, Фаселис, Асагикуздере, яйла Гёйнюк, Хисарчандыр;
2. внутрь материка: Улупынар, Бейджик, Верхний Бейджик, яйла Куздере, Гедельме, яйла Гёйнюк, Хисарчандыр.

Начиная с 2010 года на маршруте Ликийской тропы проводится международный многодневный трейлраннинг (забег), названный Lycian Way Ultramarathon. Ранее маршрут ультрамарафона начинался в Олюденизе и проводился длительностью приблизительно 220—240 км за 6 дней, оканчиваясь в Анталье. В 2020 году забег не проводился из-за пандемии. А вот в 2021 году мероприятие было проведено очень даже здорово.

В этом году Lycian Way Ultramarathon проводился длительностью 2 дня и включал в себя 4 дистанции:

LYUM100K - дистанция на 100 км «Утраприключение». Гонка стартом в 01:00 (в ночь с пятницы на субботу). Гонка стартом в Финике и заканчивалась в Текирове / Анталии. Максимальное время на прохождение дистанции 25 часов. Набор высоты более 4 км.

LYUM57K- ультразабег на 57 км «Любовь к Калидонье». Гонка стартом в 06:00 в субботу. Трасса начиналась в Караозе и заканчивалась в Текирове / Анталии. Максимальное время на прохождение дистанции 16 часов. Набор высоты 2,8 км.

LYUM37K- ультразабег на 37 км «Пересеките гору Муса и пляж Олимпос и доберитесь до Текировы». Гонка стартом в субботу в 08:00 из Адрасана (Анталия) в Текирову (Анталия). Максимальное время на прохождение дистанции 9 часов. Набор высоты более 1,8 км.

LYUM20K- ультразабег на 20 км «Ликийский дух». Старт с пляжа родины черепашек Каретта Каретта. Забег как для новичков, так и опытных бегунов. Гонка стартом в воскресенье в 08:00, по маршруту Чирали (Анталия) - Текирова (Анталия). Максимальное время на прохождение дистанции 5 часов. Набор высоты более 0,9 км.

Я смогла попасть на гонку в воскресенье на LYUM20K - ультразабег на 20 км, так как прилетела в Турцию только накануне вечером в субботу. Но даже на дистанции 20 км у меня сложилось впечатление о мероприятии.

Количество финишировавших участников по дистанциям распределялось так:

LYUM100K– 14 мужчин, 2 женщины
LYUM57K – 26 мужчин, 11 женщин
LYUM37K - 50 мужчин, 8 женщин
LYUM20K - 67 мужчин, 41 женщина


В основном бегуны – это участники из Турции, но было и несколько ребят из России.

Так как мне всегда интересна тема участия женщин в спортивных мероприятиях, хочу сразу сказать, что я была очень приятно удивлена, что турецкие женщины с удовольствием бегают сложнейшие горные трейлы. И такой показатель как 30% участников – женщин в трейловом мероприятии в мусульманской стране – это очень круто.

Хочу отметить прекрасную экипировку участников. Могу предположить, что в Турции трейлы и забеги хорошо поддерживают такие бренды как Solomon и Under Armour. И видно, чтобы благодаря этим брендам участники очень здорово, правильно и красиво экипированы. Смотреть на турецких бегунов – эстетическое удовольствие.

Также наверное из-за того, что Турция все-таки это горная страна, и на территории Турции можно круглогодично тренироваться и круглогодично в Турции проводятся трейловые забеги, то на старте было видно много подготовленных трейловых бегунов. И видимо как у нас в Москве любят бег по твердым ровным поверхностям, так в Турции любят трейлраннинг, или бег по пересеченной местности, бег по природному рельефу с элементами кросса и горного бега.

Дистанция невероятно красивая. Вся ликийская тропа на дистанции 20 км - это каменистые подъёмы в горы через сосновые леса и спуски с гор на живописнейшие дикие пляжи. На протяжении всего забега ты видишь светло-серую верхушку красивейшей Тахталы (гора вблизи Кемера в горной системе Западный Тавр. Высота над уровнем моря — 2365 м) и одновременно бирюзовые лагуны и бухты ласкового Средиземного моря. Сюда можно приехать и поучаствовать в забеге даже просто для того, чтобы пообщаться с природой. Такой сочной горной природы я еще нигде не встречала.

В моем арсенале уже три трейлраннинговых забега: Роза Ран на Красной Поляне, трейловый ночной забег в горном парке «Рускеала» и Lycian Way Ultra Marathon. Конечно каждый из забегов был замечательный, потому что горы – это горы, это другая сила, и чтобы общаться с горами, ты тоже должен обладать какой-то внутренней силой. Но горы возвращают тебе силы многократно много раз. Поэтому я обязательно еще буду участвовать в горных трейлах и уверена, что еще приеду на Lycian Way Ultra Marathon.

И еще благодаря Lycian Way Ultra Marathon я познакомилась с другими спортивными забегами, которые проводятся в Турции. И теперь моя следующая мечта – принять участие в забеге Solomon Cappadocia Ultra Trail. Возможно именно там мы увидимся в следующий раз.

Специально для дайджеста Wellbeing Life @volzhanka_official